Teresa Ho

Teresa er utdannet PT, Sykepleier, Massasjeterapeut m.m Hun hjelper deg med å få en sunn, skadefri og sterk kropp. Med hennes brede, tverrfaglige bakgrunn har hun en faglig og erfaringsmessig plattform som imøtekommer de fleste kunders behov.

For Teresa handler ikke personlig trening bare om å komme i form, men også som helsefremmende og forebyggende arbeid.

Som trener er Teresa engasjert, motiverende og målrettet. Hun vil yte sitt beste for at kundene skal lykkes med å nå sine mål, og sammen finner dere et opplegg som passer uansett hvilken form og alder du er i. Det trenger ikke være vanskelig å få trening inn i hverdagsrutinen.

Teresa kan hjelpe deg med:

• Funksjonell trening
• Styrketrening
• Stretching
• Mobilitet
• Skadeforebygging / opptrening skade
• Vektreduksjon
• Triggerpunktsbehandling og massasje
  IASTM-instrument assisted soft tissue mobilization (bløtvevsmobilisering)
• Kopping